restrain
- (動)制止する、拘束する
- (動)（感情を）抑える、自制する
- (動)抑制する、制限する
発音のコツ
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restrain は後半の「strain」にアクセントを置きます。最初の「re」は力を抜いて「リ」と短く発音し、続く「st」は息を鋭く出して「r」に繋げます。母音の「ai」は「エィ」としっかり二重母音で発音し、最後の「n」は舌先を上の歯茎の裏につけて鼻から音を抜きます。「レストレイン」と平坦に読まず、後半を強く長く発音してください。
活用形
- 三単現
- restrains
- 進行形（-ing）
- restraining
- 過去形
- restrained
- 過去分詞
- restrained
コアイメージ
物理的な力や強い意志を使って、動きや感情を後ろへ強く引っ張り抑え込むことがコアイメージです。暴れる人を取り押さえたり、あふれ出る感情を自制したりしたい時に使います。
restrainの意味・例文
動詞
制止する、拘束する
To physically prevent someone or something from moving or acting.
The violent man was restrained by three policemen.
暴力的な男は3人の警察官によって拘束されました。
暴れる人を物理的な力で取り押さえる典型的な用法です。
I had to restrain my dog from running into the street.
私は犬が通りに飛び出さないよう引き留めなければなりませんでした。
動物や人の危険な行動を力で止める時に使います。
Security guards restrained the protester from entering the building.
警備員は抗議者が建物に入るのを制止しました。
restrain A from -ing で「Aが〜するのを制止する」となります。
（感情を）抑える、自制する
To control one's own emotions or behavior.
She could barely restrain her anger during the meeting.
彼女は会議中、怒りを抑えるのがやっとでした。
怒りや悲しみなどの強い感情をぐっとこらえる様子を表します。
I had to restrain myself from laughing out loud.
私は大声で笑い出さないように必死でこらえました。
restrain oneself で「自制する」という決まり文句です。
The participants were asked to restrain their impulses.
参加者たちは衝動を抑えるよう求められました。
心理的な欲求や衝動を意図的にコントロールする文脈で使われます。
抑制する、制限する
To keep something under control or within limits.
The central bank raised interest rates to restrain inflation.
中央銀行はインフレを抑制するために金利を引き上げました。
物価の上昇や過度な成長に歯止めをかける時に使います。
The government is trying to restrain public spending.
政府は公共支出を抑えようとしています。
予算や支出が膨れ上がるのを防ぐニュアンスです。
New regulations will restrain the expansion of the industry.
新しい規制がその産業の拡大を制限するでしょう。
法や規則によって活動範囲を抑え込むことを示します。
語源
restrain は接頭辞 re-（後ろへ）と、ラテン語の stringere（きつく縛る、引っ張る）から成り立っています。暴れ馬の手綱を後ろに強く引いて動きを止める様子から、「制止する」「拘束する」という現在の意味に発展しました。同じ stringere の語根を持つ関連語には、strict（厳しい）や strain（引っ張る）があります。
派生語・ファミリー
restrainの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
restrain は物理的な力や強い意志で動きや感情を抑え込み、control は状況や人を管理して自分の意のままに操り、curb は悪化しつつある事態や傾向に歯止めをかけます。
よくある間違い
× They restrained him to escape. ○ They restrained him from escaping. → restrain は「restrain O from -ing」の形をとります。to 不定詞を続けることはできません。
× I restrained my behavior. ○ I restrained myself. → 行動を自制すると言いたい時は、behavior ではなく oneself（自分自身）を目的語にするのが自然です。
コラム
豆知識
語源の「後ろへ引っ張る」というイメージは、暴れ馬の手綱をぐっと後ろに引いて止める様子を想像すると理解しやすくなります。そこから派生して、現代では暴れる人を力ずくで取り押さえる時だけでなく、自分の心の中で暴れ回る怒りや悲しみを抑え込む時にも使われるようになりました。
リアルな使われ方
日常会話では「笑いをこらえる（restrain a smile）」や「涙をこらえる（restrain one's tears）」というように、思わず表に出そうになる感情を必死に抑える場面でよく使われます。また、裁判所がストーカーなどに出す「接近禁止命令」は英語で restraining order と呼ばれ、ニュースでも頻出します。
映画・音楽での使われ方
映画『羊たちの沈黙（The Silence of the Lambs）』などのスリラー作品では、危険な人物が拘束衣（straitjacket）で物理的に restrain されるシーンがよく登場します。この単語の持つ「強い力での抑え込み」という緊迫したニュアンスが視覚的によく伝わる場面です。
イディオム・定型句
自制する、感情を我慢する
“He could hardly restrain himself from shouting.”
Aが〜するのを制止する
“The laws restrain companies from polluting the river.”
restrainを使った会話例
オフィスの休憩室で、同僚と昨日の会議について
Yesterday's meeting was really intense, wasn't it?
Yes. It seemed John could barely restrain his anger.
I actually had to restrain him from walking out of the room.
He was losing control because they want to curb our project budget.
I know it is frustrating, but we need to restrain ourselves.
Agreed. Let's hope management reconsiders their decision.
文化的背景
医療や介護、警察の現場で「物理的に拘束する」という意味で使われる場合、人権や倫理の観点から「restraint（身体拘束）」の是非が議論されることが多い単語です。英米間で意味や使い方の大きな差はなく、どの地域でも広く使われます。
よくある質問
Q. restrain とは？
物理的な力や強い意志を使って、動きや感情を後ろへ強く引っ張り抑え込むことです。『He restrained his anger.（彼は怒りを抑えた）』のように、感情や行動の自制によく使われます。
Q. restrain と restrict の違いは？
restrain は力や意志で「動きや感情を抑え込む」こと、restrict は規則や法律で「範囲や数量を制限する」ことです。『restrict the speed limit（制限速度を設ける）』のように使い分けます。
Q. restrain はどんな場面で使いますか？
警察が暴れる人を取り押さえる時や、怒りや笑いなどの強い感情を自制する場面で使います。『I restrained a smile.（笑いをこらえた）』は日常会話でも頻出する表現です。
Q. restrain の後ろにはどんな形が続きますか？
誰かの行動を止める場合は「restrain A from -ing」の形が定番です。『We restrained him from leaving.（彼が帰るのを引き留めた）』のように、from と動名詞を組み合わせます。
Q. restrain をカジュアルに言い換えると？
日常会話では hold back がよく使われます。『I tried to hold back my tears.』は『restrain my tears』の砕けた表現で、あふれ出るものをせき止めるイメージが伝わります。
CHECK QUIZ
Q: 「規則によって立ち入りを制限する」のに最適な動詞は？
Q: 「彼が逃げるのを制止した」の正しい表現は？
Q: 「I had to restrain my smile.」の意味として最も適切なのは？