nutritious
- (形)栄養のある、栄養価の高い
発音のコツ
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nutritious は真ん中の音節「tri」にアクセントを置きます。「trí」は唇を少し丸めて「チュリ」のように発音し、短く強く響かせます。最初の「nu」は力を抜いた「ニュ」、最後の「tious」は「シャス」と軽く息を吐くように発音してください。「ニュートリシャス」と全て同じ強さのカタカナ読みにならないよう、メリハリをつけることが大切です。
コアイメージ
健康を維持・促進するための栄養素が豊富に含まれている状態がコアイメージです。食べ物や飲み物が体に良い影響を与えることを伝えたい時に使います。
nutritiousの意味・例文
形容詞
栄養のある、栄養価の高い
containing many of the substances needed for life and growth
This soup is very nutritious and easy to digest.
このスープはとても栄養があり、消化しやすいです。
日常の食事の健康への良さを表す際によく使います。
The report highlights the importance of a nutritious diet.
その報告書は栄養価の高い食事の重要性を強調しています。
健康や医学に関する学術的な文脈で頻出します。
We aim to provide nutritious school lunches for children.
私たちは子供たちに栄養のある学校給食を提供することを目指しています。
企業理念やサービス内容を説明する時にも役立ちます。
The government is promoting nutritious local produce.
政府は栄養価の高い地元の農産物を推進しています。
食品や農業に関するニュース報道でよく見かける表現です。
語源
nutritious は、ラテン語で「養う」「授乳する」を意味する nutrire に由来します。そこから「体に栄養を与える」という概念へと繋がり、現代の「栄養のある」という意味に発展しました。同じ nutrire を語根に持つ関連語には、nurse（看護師）や nurture（育てる）などがあり、いずれも「養い育てる」という共通のニュアンスを持っています。
派生語・ファミリー
nutritiousの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
nutritious は食品自体に栄養素が豊富に含まれている状態を、healthy は食品だけでなく生活習慣など全体的な健康への良さを、nourishing は体に活力を与え成長を促す滋養の強さを表します。
“She made a nourishing soup for the patient.”
→ 弱った体を回復させ、心身を養う温かなニュアンスを含みます。
よくある間違い
× I want to eat a nutritional food. ○ I want to eat a nutritious food. → nutritional は「栄養学の」という意味です。食べ物自体が「栄養のある」場合は nutritious を使います。
× He is a nutritious person. ○ He is a healthy person. → nutritious は食べ物や飲み物に対してのみ使います。人が健康であることを表す場合は healthy を使います。
コラム
豆知識
nutritious の語源であるラテン語 nutrire（養う）は、実は英語の nurse（看護師）や nursery（保育園）と同じルーツを持っています。どちらも「生命を大切に育て、栄養を与える」という根本的な意味を共有しており、言葉の歴史の深さを感じさせます。
リアルな使われ方
ネイティブは食品の魅力を伝える際、「nutritious and delicious（栄養があって美味しい）」という韻を踏んだフレーズをよく使います。SNSの料理投稿や食品のCMなどで、健康に良くて味も妥協していないことをアピールする定番の決まり文句です。
映画・音楽での使われ方
映画やドラマの食事シーンでは、親が子供に野菜を食べさせる時に「It's nutritious!（栄養があるのよ！）」と説得する場面がよく登場します。また、健康志向の強さを描くキャラクターが、常に nutritious な緑色のスムージーを飲んでいるのも定番の演出です。
イディオム・定型句
栄養満点で美味しい
“This new recipe is both nutritious and delicious.”
安くて栄養がある
“Beans are a cheap and nutritious source of protein.”
nutritiousを使った会話例
昼休み、オフィスのカフェテリアで同僚と
I decided to start eating a more nutritious lunch from today.
That sounds like a healthy choice. What did you bring?
I made a salad with plenty of nutritious ingredients like spinach and nuts.
It looks both nutritious and delicious! I usually just buy a sandwich.
You should try adding some fruit. It is an easy way to get more nutrients.
Good idea. I will look for something nourishing at the counter.
文化的背景
欧米では健康意識の高まりから、パッケージに「nutritious」と記載された食品が好まれる傾向があります。英米間で使い方に大きな差はなく、どの地域でも日常会話から学術論文まで幅広く使われる単語です。
よくある質問
Q. nutritious とは？
食べ物や飲み物に、健康を維持・促進するための栄養素が豊富に含まれている状態を表す形容詞です。『Oatmeal is a highly nutritious breakfast.（オートミールは非常に栄養価の高い朝食です）』のように使います。
Q. nutritious と nutritional の違いは？
nutritious は食べ物自体が「栄養豊富である」ことを表します。一方の nutritional は「栄養（学）に関する」という意味で、『nutritional value（栄養価）』のように情報や価値を修飾する際に使います。
Q. nutritious は人に対して使えますか？
いいえ、人に対しては使えません。nutritious はあくまで食品や飲み物の性質を表す単語です。人が健康であることを表現したい場合は、『He is a healthy person.』のように healthy を使います。
Q. nutritious を別の言葉で言い換えると？
より日常的で幅広い意味を持つ healthy に言い換えることができます。『a nutritious snack（栄養のあるおやつ）』は『a healthy snack（健康に良いおやつ）』と言っても、ほぼ同じニュアンスが伝わります。
Q. nutritious の名詞形は何ですか？
栄養そのものを指す nutrition と、ビタミンやミネラルなどの栄養素を指す nutrient があります。『Plants absorb nutrients from the soil.（植物は土から栄養素を吸収する）』のように使い分けます。
CHECK QUIZ
Q: 「食品の栄養価」を英語で正しく表す表現は？
Q: 弱って食欲がない人に「滋養のある」スープを作ったと言う時、最適な形容詞は？
Q: 「彼は栄養状態が良い（健康だ）」と言いたい時の正しい表現は？