diet
- (名)食事、食生活、常食
- (名)規定食、ダイエット
- (動)ダイエットする
発音のコツ
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diet は最初の「daɪ（ダイ）」にアクセントを置きます。「ダ」を強く発音し、そのまま「イ」へと滑らかに繋ぐ二重母音です。後半の「ət（アト）」は力を抜いた曖昧な音（シュワー）にし、最後の「t」は舌を上顎に当てて軽く息を破裂させます。「ダイエット」と平坦に5音で発音しないよう注意してください。
活用形
- 三単現
- diets
- 進行形（-ing）
- dieting
- 過去形
- dieted
- 過去分詞
- dieted
- 複数形
- diets
コアイメージ
日常的に摂取する食べ物や、その習慣的な内容がコアイメージです。健康目的の食生活や、減量のための食事制限を表す時に使います。
dietの意味・例文
名詞
食事、食生活、常食
The kinds of food that a person, animal, or community habitually eats.
A healthy diet is important for children.
子供にとって健康的な食生活は重要です。
日々の習慣的な食事内容を指す最も一般的な用法です。
The panda's diet consists mainly of bamboo.
パンダの常食は主に竹で構成されています。
動物の生態としての食性を表す際によく使われます。
We aim to improve the traditional Japanese diet.
私たちは伝統的な日本の食生活の向上を目指しています。
特定の地域や文化の食事スタイルを表現できます。
A poor diet can lead to serious health problems.
偏った食事は深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
栄養バランスの悪い食事は poor diet と表現します。
規定食、ダイエット
A special course of food to which one restricts oneself, either to lose weight or for medical reasons.
She is trying a strict diet to lose weight.
彼女は痩せるために厳格な食事制限を試みています。
体重を減らすための食事制限を指します。
I will start a low-carb diet tomorrow.
明日から低炭水化物ダイエットを始めます。
特定の栄養素を制限する食事療法にも使われます。
The doctor recommended a salt-free diet for him.
医師は彼に無塩食を勧めました。
医療目的で規定された食事にも適用されます。
動詞
ダイエットする
To restrict oneself to small amounts or special kinds of food in order to lose weight.
I have been dieting for two months.
私は2ヶ月間ダイエットをしています。
動詞として使うと「食事制限をしている」という行為を表します。
Stop dieting and just eat healthy food.
ダイエットはやめて、健康的なものを食べなさい。
無理な食事制限を戒める際によく使われる表現です。
Many young people are dieting excessively.
多くの若者が過度なダイエットをしています。
社会的な健康問題を論じる文脈でも登場します。
語源
diet はギリシャ語の diaita（生活様式）に由来しています。もともとは睡眠や運動を含む「生活全般のあり方」を指していましたが、そこから健康を維持するための「食事の内容」へと意味が絞られ、現代の用法に発展しました。同じ語根を持つ関連語には、形容詞形の dietary（食事の）があります。
派生語・ファミリー
dietの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
diet は習慣的に摂取する食事全体を、meal は朝食や夕食など特定の時間に食べる1回分の食事を、food は口にする食べ物や食材そのものを指します。
よくある間違い
× I succeeded in my diet. ○ I lost weight. → 英語の diet は「食事制限」の行為であり、体重が減った結果自体は lose weight で表すのが自然です。
× My rabbit's food is mainly grass. ○ My rabbit's diet consists mainly of grass. → 動物の生態としての常食や食性を表す時は、food よりも diet を使うのが学術的で自然です。
コラム
豆知識
日本の国会は英語で「the National Diet」と呼ばれます。これはギリシャ語由来の「食事」とは異なり、ラテン語の dies（日）から派生した「会議の日程」を意味する言葉が語源です。同じ綴りでも全く成り立ちが違うため、外国人が驚くポイントです。
リアルな使われ方
日常会話では、現在ダイエット中であることを伝える際に「I'm on a diet」というフレーズが非常によく使われます。食事に誘われた時や、高カロリーなデザートを勧められた時の定番の断り文句として、ネイティブが日常的に頻繁に口にする表現です。
映画・音楽での使われ方
2017年から配信されたNetflixのホラーコメディドラマ『サンタクラリタ・ダイエット（Santa Clarita Diet）』では、ゾンビになってしまった主婦の「特殊な食生活」がコミカルに描かれています。タイトルの diet はまさに「常食」という本来の意味を活かした言葉遊びです。
イディオム・定型句
ダイエット中で、食事制限中で
“I can't eat cake because I'm on a diet.”
極端な短期間のダイエット
“She went on a crash diet before the wedding.”
主食、日常的に繰り返されるもの
“Rice is the staple diet of many Asian countries.”
dietを使った会話例
オフィスの休憩室で同僚と
You look great! Did you change your diet?
Yes, I started eating more vegetables and avoiding junk food.
That sounds incredibly healthy. Are you on a diet?
Not exactly. I just wanted a balanced diet to feel more energetic.
I should probably rethink my daily meals too.
It is never too late to start dieting for your health.
You are right. I will stop my binge eating from today.
Good luck! Small changes make a big difference.
文化的背景
日本では「ダイエット＝痩せるための運動や努力全般」と捉えられがちですが、英語の diet はあくまで「食事（制限）」に限定されます。運動で痩せる場合は work out や exercise を使います。
よくある質問
Q. diet とは？
日常的に摂取する食事の内容や、その習慣のことです。『A balanced diet is essential.（バランスの取れた食事が不可欠だ）』のように、健康に関わる文脈で頻出します。
Q. 「ダイエットする」は英語でどう言いますか？
『go on a diet』というフレーズを使います。『I will go on a diet next month.（来月からダイエットを始めます）』のように、食事制限を開始する場面で使います。
Q. diet と meal の違いは？
diet は日々の食生活全体を指しますが、meal は朝食や夕食など1回分の食事を指します。『I cook three meals a day.（1日に3回の食事を作る）』のように使い分けます。
Q. 動物の餌にも diet は使えますか？
はい、動物の生態としての食性を表す際によく使われます。『The panda's diet consists of bamboo.（パンダの食事は竹で構成されている）』のように図鑑やニュースで登場します。
Q. 飲み物の名前に付いている Diet とは何ですか？
カロリーオフや無糖であることを示す形容詞的な使い方です。『I prefer Diet Coke.（ダイエットコークの方が好きです）』のように、体重を気にする人向けの商品によく使われます。
CHECK QUIZ
Q: 「1日3回の食事をとる」の自然な表現は？
Q: 「ダイエットを始める」の自然な表現は？
Q: 「The panda's diet is mainly bamboo.」の意味は？