distract from
- (動)〜から気を散らす
発音のコツ
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distract は 2 音節目の「stract」にアクセントを置きます。最初の「dis」は力を抜いて短く「ディス」と発音します。後半の「strækt」は「エ」と「ア」の中間の音を意識しながら、子音の連続「str」と「kt」を滑らかに繋げます。「ディストラクト」と平坦なカタカナ読みにならないよう、後半を強く長く発音してください。
活用形
- 三単現
- distracts
- 進行形（-ing）
- distracting
- 過去形
- distracted
- 過去分詞
- distracted
コアイメージ
注意や意識を本来向けるべき対象から別の方向へ引っ張ることがコアイメージです。作業への集中が途切れたり、問題の本質から目をそらさせたりする時に使います。
distract fromの意味・例文
動詞
〜から気を散らす
To draw someone's attention away from what they are doing or focusing on.
The loud music distracted me from my studies.
大音量の音楽のせいで勉強から気が散りました。
注意を妨げる要因を主語にして使います。
Do not let minor issues distract you from our main goal.
些細な問題で主な目標から注意をそらされないようにしてください。
目標達成を阻害する文脈で適しています。
The scandal was used to distract the public from the economic crisis.
そのスキャンダルは、経済危機から大衆の目をそらすために利用されました。
意図的に関心をそらすというニュアンスを含みます。
語源
distract は接頭辞 dis-（離れて）と tract（引く）から成り立っています。意識や注意を本来あるべき場所から別の方向へ引っ張るという成り立ちから、「気を散らす」という意味に発展しました。同じ tract（引く）の語根を持つ関連語には、反対の方向へ引っ張る attract（惹きつける）があります。
派生語・ファミリー
distract fromの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
distract from は注意や集中を妨げ、divert from は注意や方向を意図的に別のところへ向け、detract from は本来の価値や魅力を損ないます。
“The bad weather detracted from the beautiful scenery.”
→ 価値や良さを引き下げるニュアンスです。
よくある間違い
× The noise distracted me to study. ○ The noise distracted me from studying. → 「〜から気を散らす」は from を使い、動詞を続ける場合は動名詞にします。
× His behavior distracted from his achievements. ○ His behavior detracted from his achievements. → 価値や評価を「損なう」と言いたい場合は detract from が適切です。
コラム
豆知識
distract は中世のラテン語 distractus（引き裂かれた、乱された）に由来します。かつては物理的に「引き裂く」という意味でも使われていましたが、現代ではもっぱら精神的な「注意を引き裂く＝気を散らす」という意味で定着しました。
リアルな使われ方
ネイティブは「気が散っている」「心ここにあらず」という状態を I'm distracted と表現します。会議中に話を聞き逃した時などに、Sorry, I was distracted for a second.（ごめんなさい、一瞬気が散っていました）と言うと自然な言い訳になります。
映画・音楽での使われ方
映画やドラマのサスペンスシーンでは、敵の注意を引くための「おとり」作戦がよく登場します。このような作戦行動を Create a distraction!（気をそらせ！）と表現します。動詞の distract と共に、名詞形の distraction も日常的に頻出するキーワードです。
イディオム・定型句
〜から注意をそらす
“He tried to distract attention from the scandal.”
気が散りやすい
“Children are easily distracted by their surroundings.”
distract fromを使った会話例
水曜の午後、オフィスで同僚と
Is the construction noise outside distracting you from your task?
Yes, it is very distracting. I cannot focus on this report.
Maybe you should wear noise-canceling headphones.
Good idea. I do not want minor things to distract me from the deadline.
Let me know if you need help. We cannot let this detract from our team's performance.
Thanks. I will try not to be easily distracted anymore.
文化的背景
現代社会ではスマートフォンの通知や SNS が常に人々の注意を奪うため、distraction（気を散らすもの）という概念が頻繁に語られます。英米間で大きな差はなく、どの地域でも広く使われます。
よくある質問
Q. distract from とは？
本来向けるべき対象から注意や意識をそらすことです。『The noise distracted me from my work.（騒音で仕事から気が散った）』のように、集中を妨げるものを主語にして使います。
Q. distract from と detract from の違いは？
distract from は「注意をそらす」こと、detract from は「価値を損なう」ことです。『The error detracted from the value of the report.』のように、後者は評価が下がる場面で使います。
Q. 意図的に目をそらさせる場合にも使えますか？
はい、使えます。政治やビジネスの文脈で、不都合な事実から関心をそらす時によく登場します。『They tried to distract the public from the real issue.』のように表現します。
Q. distract の形容詞形はどう使い分けますか？
distracted は「（人が）気が散っている状態」を、distracting は「（物が）気を散らすような性質」を表します。『The loud noise is distracting.』のように使い分けます。
Q. distract from を言い換えると？
意図的に注意をそらす場合は divert attention from に言い換えられます。『He diverted attention from his mistake.』とすると、意識の方向を巧みに変えたニュアンスが強まります。
CHECK QUIZ
Q: 「騒音のせいで読書から気が散った」の自然な表現は？
Q: 「その小さな傷が宝石の価値を損なっている」に最適な動詞は？