relax
- (動)くつろぐ、休む
- (動)ゆるめる、落ち着かせる
- (動)緩和する、ゆるめる
発音のコツ
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relax のアクセントは後ろの「lax（lǽks）」にあります。最初の「re」は力を抜いて「リ」と「ル」の中間のように短く発音します。後ろの「la」は口を横に引きながら「ア」と「エ」の中間の音を出し、最後は「ks」と息だけで終わらせます。「リラックス」と平坦に読まず、後半を強く発音しましょう。
活用形
- 三単現
- relaxes
- 進行形（-ing）
- relaxing
- 過去形
- relaxed
- 過去分詞
- relaxed
コアイメージ
張り詰めた緊張や力が抜けて、ゆるむことがコアイメージです。休息をとったり、心身のストレスを和らげたりしたい時に使います。
relaxの意味・例文
動詞
くつろぐ、休む
To rest and become less active and less stressed.
I just want to relax at home this weekend.
今週末は家でただくつろぎたいです。
心身の緊張を解いてのんびりする一般的な表現です。
It is time to relax and watch some movies.
リラックスして映画を見る時間です。
好きなことをしてストレスを発散する場面で使います。
Please relax and make yourself comfortable.
どうぞリラックスして楽にしてください。
来客に対して緊張を解くように促す定番フレーズです。
ゆるめる、落ち着かせる
To cause a person or their muscles to become less tense.
Deep breathing helps to relax your muscles.
深呼吸は筋肉の緊張をゆるめるのに役立ちます。
物理的な筋肉の張りやこわばりを解く時に使います。
A warm bath will definitely relax you.
温かいお風呂に入れば間違いなくリラックスできますよ。
物事が人を落ち着かせるという他動詞の用法です。
The music is designed to relax the patients.
その音楽は患者を落ち着かせるように作られています。
不安やストレスを取り除く効果を説明する文脈に適しています。
緩和する、ゆるめる
To make a rule or restriction less strict.
The government decided to relax the travel restrictions.
政府は渡航制限を緩和することを決定しました。
法律や規則の厳しさを和らげるというフォーマルな使い方です。
They might relax the dress code in the office.
彼らはオフィスの服装規定を緩和するかもしれません。
社内ルールなどの制限をゆるくする際にも使われます。
The university will relax its admission requirements next year.
その大学は来年、入学要件を緩和します。
基準や条件のハードルを下げることを表します。
語源
relax は接頭辞 re-（後ろへ、元へ）と laxare（ゆるめる）から成り立っています。張り詰めていたものを元のゆるんだ状態に戻すという成り立ちから、緊張を解いてくつろぐという現在の意味に発展しました。同じく「ゆるめる」という語根を持つ関連語には、lax（ゆるい、厳しくない）があります。
派生語・ファミリー
relaxの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
relax は緊張を解いてくつろぐ一般的な表現、unwind は仕事などのストレスから徐々に解放されること、chill は若者言葉でのんびり過ごすことを表します。
よくある間違い
× I felt very relaxing at the spa. ○ I felt very relaxed at the spa. → 人がリラックスした状態は relaxed、人をリラックスさせる物事は relaxing を使います。
× You should relax yourself more. ○ You should relax more. → relax は自動詞で「くつろぐ」という意味があるため、myself などの再帰代名詞は不要です。
コラム
豆知識
「リラックス（relax）」は日本語でもすっかり定着していますが、実は「規則や制限をゆるめる」という意味があることは意外と知られていません。語源である「張り詰めた糸をゆるめる」というイメージを持っておくと、筋肉の緊張だけでなく、法律やルールの緩和にも使われる理由がすんなりと理解できます。
リアルな使われ方
ネイティブは相手が怒っていたり、パニックになっていたりする時に「Just relax.（落ち着いて）」とよく声をかけます。calm down と似ていますが、より柔らかく緊張を解きほぐすような響きがあります。焦っている同僚や友人に対して、安心感を与えるための実用的なフレーズです。
映画・音楽での使われ方
1980年代に大ヒットしたフランキー・ゴーズ・トゥ・ハリウッドの楽曲『Relax』は、この単語を世界的に有名にしました。曲中では「Relax, don't do it（リラックスしろ、焦るな）」と繰り返され、当時の若者文化に大きな影響を与えました。今でも映画やテレビでよく耳にする名曲です。
イディオム・定型句
警戒をゆるめる、気を抜く
“Do not relax your guard yet.”
落ち着いて、焦らないで
“Just relax and take a deep breath.”
支配や統制をゆるめる
“The company relaxed its grip on the market.”
relaxを使った会話例
金曜の夕方、オフィスで同僚と
It is finally Friday. Do you have any plans for the weekend?
Not really. I just want to relax at home.
That sounds nice. It has been a stressful week for us.
Exactly. I need to unwind and forget about work.
I might go to a spa. A warm bath is very relaxing.
Good idea. Make sure you do not relax your guard against colds, though.
Thanks, I will be careful. Have a great weekend!
You too. Just relax and enjoy your time off.
文化的背景
欧米の文化では、仕事とプライベートの境界を明確にし、週末や休暇にしっかりとリラックスする時間が非常に重視されています。そのため、金曜日の挨拶などで頻繁に登場します。英米間で使い方に大きな差はなく、どの地域でも日常的に広く使われます。
よくある質問
Q. relax とは？
張り詰めた緊張や力が抜け、心身がくつろぐことです。『I just want to relax today.（今日はただリラックスしたい）』のように、日常会話で頻出します。
Q. relax と rest の違いは？
relax は緊張を解きほぐして精神的にくつろぐことに重点があり、rest は疲労回復のために身体を休めることに重点があります。『I need to rest my eyes.（目を休める必要がある）』のように使います。
Q. relax は「規則」に対しても使えますか？
はい、使えます。張り詰めたものをゆるめるという語源から、規則や制限を緩和する意味でも使われます。『They will relax the rules.（彼らは規則を緩和するだろう）』のように、ニュースで登場します。
Q. relaxing と relaxed の使い分け方は？
主語が「人」なら relaxed、「物事」なら relaxing と覚えるのが便利です。『I am relaxed.（私はリラックスしている）』『This music is relaxing.（この音楽はリラックスできる）』と使い分けます。
Q. relax をもっとカジュアルに言うと？
ネイティブの日常会話では chill out をよく使います。『Let's chill out at my place.（私の家でのんびりしよう）』のように、特に何もしないでくつろぐ時によく使われるスラングです。
CHECK QUIZ
Q: 疲労回復のために「横になって休む」と言う時に最適な動詞は？
Q: 「この音楽はとてもリラックスできる」の自然な表現は？
Q: ニュースで「The government relaxed the rules.」と言っていた場合、どういう意味？