fitness
- (名)健康、体力、フィットネス
- (名)適性、適合性
発音のコツ
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fitness は最初の「fi」にアクセントを置きます。日本語の「フィ」より口をリラックスさせ、「イ」と「エ」の中間のような短い音で発音します。続く「t」は破裂させず、舌を上あごにつけたまま一瞬息を止めます。最後の「ness」は曖昧母音で力を抜き、「ナス」や「ニス」のように軽く添えるのが自然に聞こえるコツです。
活用形
- 複数形
- fitnesses
- 通常は不可算ですが、生物学の専門用語（適応度）として複数形になる場合があります
コアイメージ
身体的に健康で丈夫な状態、または特定の目的や状況に適合していることがコアイメージです。主にジムや運動の文脈で体力維持について話す時や、ビジネスで適性を評価する時に使います。
fitnessの意味・例文
名詞
健康、体力、フィットネス
The condition of being physically strong and healthy.
I go to the gym to improve my physical fitness.
私は体力を向上させるためにジムに通っています。
運動能力や肉体的な健康状態を指す最も一般的な用法です。
The company offers a free fitness program for employees.
その会社は従業員向けに無料のフィットネスプログラムを提供しています。
体力づくりや健康増進の取り組みを指す際によく使われます。
The athlete has returned to peak fitness after the injury.
その選手は怪我のあと、最高のコンディションに戻りました。
peak fitness で「絶好調、最高の健康状態」を表します。
適性、適合性
The quality of being suitable for a particular role or task.
We need to evaluate his fitness for the management role.
私たちは彼の管理職への適性を評価する必要があります。
特定の仕事や役割に対する能力的な適合性を示します。
The committee questioned the fitness of the proposed research method.
委員会は提案された研究手法の妥当性に疑問を呈しました。
物事や計画が目的に合致しているかどうかの判断に使われます。
The doctor will assess your fitness to travel.
医師があなたの旅行への適性を評価します。
特定の行動を行うのに十分な状態であるかを示す表現です。
語源
fitness は形容詞の fit（適した、健康な）と、状態や性質を表す名詞化接尾辞の -ness から成り立っています。特定の基準に「ぴったり合っている状態」から、要求される運動に「耐えうる健康な状態」へと意味が発展しました。同じ -ness の接尾辞を持つ関連語には、happiness（幸福）があります。
派生語・ファミリー
fitnessの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
fitness は運動能力や特定の目的に適した状態に、health は病気がない身体的・精神的な健全さに、wellness はより積極的で総合的な心身の健康追求に重点を置きます。
よくある間違い
× I go to the fitness every day. ○ I go to the gym every day. → fitness は状態を表す抽象名詞です。運動する場所を指す場合は gym を使います。
× We evaluated his fitness to the job. ○ We evaluated his fitness for the job. → 「〜への適性」を表す場合、前置詞は to ではなく for を使うのが一般的です。
コラム
豆知識
進化生物学において fitness は「適応度」と訳され、生物が環境に適応して子孫を残す能力を指します。チャールズ・ダーウィンの進化論に関連してよく使われる「survival of the fittest（適者生存）」という有名なフレーズも、この概念から生まれた表現です。
リアルな使われ方
ネイティブの日常会話では、運動の計画や日々のルーティンを fitness regime や fitness routine と呼びます。また、歩数や心拍数を測るスマートウォッチなどの活動量計は fitness tracker と呼ばれ、健康志向の高まりとともに頻繁に使われる単語です。
映画・音楽での使われ方
2021年のドラマ『Physical（フィジカル）』は、1980年代のエアロビクスブームを背景に、一人の女性がフィットネスを通じて自己を解放していく姿を描いています。当時のレオタード姿など、アメリカのフィットネス産業が爆発的に成長した歴史が垣間見える作品です。
イディオム・定型句
運動プログラム、フィットネス計画
“She started a strict fitness regime last month.”
目的への適合性、合目的性
“The software was tested for fitness for purpose.”
最高のコンディション、絶好調
“The athlete is now at peak fitness.”
fitnessを使った会話例
オフィスの休憩室で同僚と
I heard you joined the new fitness center downtown.
Yes, I want to improve my physical fitness this year.
That is great. Exercise is also good for your mental health.
Exactly. I hope to reach peak fitness soon.
By the way, how is the interview process going?
We are still evaluating the candidate's fitness for the management role.
I see. Fitness for purpose is crucial for that position.
Yes, we need someone who is perfectly suited for the job.
文化的背景
欧米ではフィットネス文化が非常に根付いており、単なる運動ではなくライフスタイルの一部として捉えられています。ビジネスにおいても、自己管理能力の高さを示す指標として体力づくりが重視される傾向があります。
よくある質問
Q. fitness とは？
身体的に健康で体力がある状態、または特定の目的や役割に適合していることを表す名詞です。『He wants to improve his fitness.（彼は体力を向上させたいと思っている）』のように使います。
Q. fitness と health の違いは？
fitness は運動能力や体力に重点があり、health は病気がない医学的な健康状態を指します。『Smoking is bad for your health.（喫煙は健康に悪い）』のように使い分けます。
Q. 「仕事の適性」と言いたい時にも fitness を使えますか？
はい、使えます。ビジネスシーンでは役割や目的に対する適合性を表す言葉として頻出します。『evaluate his fitness for the job（彼の仕事への適性を評価する）』のように表現します。
Q. fitness を「適性」の意味で別の言葉に言い換えると？
suitability や aptitude に言い換えられます。『her suitability for the position（彼女のその役職への適性）』のように、よりフォーマルな文脈で好まれる表現です。
Q. fitness center と gym は同じですか？
ほぼ同じ意味で使われますが、fitness center の方がプールやスタジオを備えた総合的な施設を指す傾向があります。『I joined a local gym.（地元のジムに入会した）』のように、日常会話では gym が一般的です。
CHECK QUIZ
Q: 「喫煙は健康に悪い」の「健康」に最適な単語は？
Q: 「彼のその職務への適性を評価する」の自然な表現は？
Q: 「毎日フィットネス（ジム）に通っている」の正しい英語は？