cut back on
- (動)（経費や支出を）削減する
- (動)（量や頻度を）控える
発音のコツ
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cut の母音は口をあまり開けず、短く「ア」と発音します。back の母音は口を横に引きながら「ア」と「エ」の中間の音を出します。最大のポイントは back の k と on の o が繋がるリンキングです。「バック・オン」と区切らず、「バッコン」のように滑らかに繋げて発音すると自然に聞こえます。
活用形
- 三単現
- cuts back on
- 進行形（-ing）
- cutting back on
- 過去形
- cut back on
- 過去形も現在形と同形です
- 過去分詞
- cut back on
- 過去分詞も現在形と同形です
コアイメージ
伸びすぎた枝を切り落として元の状態に戻すように、増えすぎた量や支出を意図的に減らすことがコアイメージです。健康のために食事を控えたり、会社の経費を削減したりする時に使います。
cut back onの意味・例文
動詞
（経費や支出を）削減する
To reduce the amount of money being spent.
We need to cut back on travel expenses this year.
今年は出張費を削減する必要があります。
会社の経費や予算を切り詰める場面で頻出します。
The government plans to cut back on public spending.
政府は公共支出を削減する計画です。
公的な資金や予算の削減を報じる際によく使われます。
I am trying to cut back on shopping to save money.
お金を貯めるために買い物を控えるようにしています。
個人の節約目的で支出を減らす時にも便利です。
（量や頻度を）控える
To consume less of something, especially for health reasons.
You should cut back on caffeine if you cannot sleep.
眠れないならカフェインを控えたほうがいいですよ。
健康上の理由で摂取量を減らす際によく使います。
I decided to cut back on fast food.
ファストフードを減らすことにしました。
食生活の改善を宣言する時の定番フレーズです。
The doctor advised him to cut back on eating red meat.
医師は彼に赤身肉を食べる量を減らすよう助言しました。
on の後には動名詞を置いて具体的な行動を示すこともできます。
語源
cut back on は、動詞 cut（切る）、副詞 back（後ろへ、元へ）、前置詞 on（〜に関して）から成り立っています。もともとは園芸で伸びすぎた枝を「切り戻す」という動作を表していました。そこから派生し、増えすぎた消費や支出を「元の適正な状態まで減らす」という意味に発展しました。同じく「減らす」を意味する関連表現に cut down on があります。
派生語・ファミリー
cut back onの使い方
よく使う組み合わせ
使い分け
cut back on は日常会話で消費や支出を意図的に減らすことを、reduce は対象のサイズや量を意図的に減らすことを、decrease は自然にまたは意図的に数量が減ることを表します。
よくある間違い
× I need to cut back sugar. ○ I need to cut back on sugar. → 対象を示す場合は必ず前置詞の on が必要です。on を忘れないように注意してください。
× He cut back on eat junk food. ○ He cut back on eating junk food. → on は前置詞なので、直後に動詞を置く場合は必ず動名詞（-ing形）にします。
コラム
豆知識
語源である「切り戻す」という園芸のテクニックは、植物の成長を促すためにあえて枝を切り落とすことを指します。無駄なものを減らして健全な状態を保つという考え方が、現在の「経費削減」や「健康管理」の使い方にも生きています。
リアルな使われ方
ネイティブは新年の抱負（New Year's resolutions）を語る際にこの表現をよく使います。「I will cut back on sweets.（甘いものを控える）」のように、悪い習慣を断ち切る決意表明の定番フレーズとして活躍します。
映画・音楽での使われ方
海外ドラマや映画の家族会議のシーンで、家計が苦しい時に「We need to cut back on eating out.（外食を控える必要がある）」と話し合う場面がよく登場します。生活感のあるリアルな会話に欠かせない表現です。
イディオム・定型句
手抜きをする、経費を削減する
“We should not cut corners on safety.”
単刀直入に言う、本題に入る
“Let's cut to the chase and discuss the budget.”
cut back onを使った会話例
月末の金曜日、オフィスで同僚と
Did you hear about the new budget policy?
Yes, management wants to cut back on travel expenses.
I guess we will have to reduce the number of business trips.
Exactly. They are also planning cutbacks in the marketing department.
That is tough. I hope they do not cut corners on product quality.
Me too. Let's focus on what we can do efficiently right now.
文化的背景
欧米では健康志向の高まりから、砂糖、カフェイン、アルコールなどの摂取を意図的に控える人が増えており、このフレーズを日常的によく耳にします。英米間で大きな差はなく、どの地域でも広く使われます。
よくある質問
Q. cut back on とは？
増えすぎた量や支出を意図的に減らすことです。『I need to cut back on sugar.（砂糖を控える必要がある）』のように、健康管理や節約の話題で頻出します。
Q. cut back on と cut down on の違いは？
意味はほぼ同じで入れ替え可能です。あえて言えば、cut back は「元の状態に戻す」、cut down は「切り倒す」という語源のイメージの違いがありますが、日常会話では区別されません。『He cut down on smoking.』も正解です。
Q. cut back on の後に動詞を置くことはできますか？
はい、動名詞（-ing形）にすれば置くことができます。『I will cut back on drinking alcohol.（お酒を飲むのを控えます）』のように、on の後は名詞か動名詞を続けるのがルールです。
Q. cut back on をフォーマルに言い換えると？
ビジネス文書や学術論文では reduce に言い換えられます。『We must reduce our expenses.（経費を削減しなければならない）』とすると、より客観的で堅い印象になります。
Q. cut back on の名詞形はありますか？
名詞形の cutback（削減）があります。『The company announced massive cutbacks.（会社は大規模な人員削減を発表した）』のように、予算や人員を切り詰める際によく使われます。
CHECK QUIZ
Q: 「私はカフェインを控える必要がある」の自然な表現は？
Q: 会社の公式な報告書で「予算を削減する」と書くのに最適な動詞は？
Q: 「会社は大規模な予算削減を発表した」の空欄に入る語は？ The company announced massive [ ].